上班族坚持早起有什么好处？

北漂是一个敏感的词，北京早高峰地铁是拥挤的代名词。

而我却一次都没赶上过，原因只有一个，我错开了时间。

作为一个上班族，迟到肯定是要扣工资。多睡五分钟的代价可能就是迟到的惩罚，全勤奖扣光。所以唯一的办法就是早点去，那么有人就会说了，你去那么早做什么？

公司会多给你钱吗？

不会。

但是公司会多给我时间。

九点半上班，而我的通勤时间高达50min。也就是说，就算我想要踩点到，也需要最晚八点起床开始收拾，并且火速出门。

那如果说我提前一个小时起床呢？

我可以躺在床上慢慢苏醒，洗个舒服的热水澡，洗漱洗头外加护肤，还能做个早餐，舒舒服服的出门。

六点半起床，对于大多数人来说应该都不是难事。想当初，高中五点起床都没怕过谁，现在怎么怂了呢。如果说想要保证至少七小时的睡眠，那在十一点前睡就行了。

养成早睡早起的习惯，告别长痘，过劳肥，脱发的烦恼，还间接性的增加了寿命，何乐而不为。

当你习惯了六点起床之后，你会发现整个世界都在和你问好，清晨的阳光，晨练的大爷，路边的早餐铺和没多少人的地铁车厢。

你可以像我一样在地铁里读一本书，也可以刷会知乎或者背背单词，这么好的环境不利用简直暴殄天物。如果幸运的你到达办公室才九点，那你又拥有了30min的自由时间。

你可以复盘昨天的工作，制定今天的计划，梳理工作流程，你还可以读一本课外书，听一节网课，还可以和扫地阿姨聊聊天，给自己冲一杯咖啡提提神。

总抱怨天天加班，自己时间都不够用的你，现在机会不是来了吗？有人会说天天加班，回家都夜里了，睡觉都不够，怎么可能早起。

但请你仔细想一想，如果你把被窝里刷手机的时间放弃掉，那你的睡眠时间不就增加了吗？

早起能让你真正的掌控时间，当你习惯早起后会发现，不知不觉间，你把所有人都甩在了身后。

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林晚，三学位小硕士，爱好写作