11月6日反思日记

学习

事情回顾:学习135课

亮点:学习之后自己写思维导图

提升:学习中不专注

觉知力

事情回顾:食堂吃饭

亮点:慢慢的吃，回味饭菜的味道，放慢说话

提升:加强练习