2024年第三周复盘

听说每年的时间会过得越来越快，因为全球变暖的原因，我也不知道是不是真的。我的感觉是时间是真的越走越快了，今天是一月二十一日，一月已经过去四分之三了，还什么事都没做呢！

做了计划再做事是真的不一样了，效率高了，人也轻松了。每天先做紧急的事，完成一件放下一件，心里是前所未有的轻松愉悦；再做重要的事，不要拖到最后慌慌张张去做，质量不高，压力也大。

本周继续练习古法健身其实很简单，上举下蹲配合呼吸。这周每天练习130个，50+40+40，一共练三组，没有感觉肩胛骨疼了，一组做完也没有汗出了，分组的原因还是因为手臂觉得酸胀抬不起来，同时呼吸配合也不是很顺畅。我的目标是能够一口气做200个。

本周气温断崖式下降，又每天有雨，教室里也漏水，课间操时间既不能跑步，也没法带孩子们做操了，只偶尔自己做些小动作活动活动。

这个星期继续坚持每天阅读四十分钟，养气血的书刚看完二分之一，因为我本来看书速度就慢，又做了不少笔记，当时虽然有不少的收获，过一会儿就忘了。老话说：“好记性不如烂笔头！”还是拿笔记下好，忘了可随时拿出来看。

本周虽然仍旧有三天十一点半之后才睡，总体比以前要好一些，过了十一点我也可以安然入睡，不会再折腾到转钟甚至凌晨两三点，完成手头的事，过了十点就睡觉，其他事全放一边次日再处理。

这一周抄了七天的人民日报夜读经典，全配了图，这可能是本周完成最好的一件事。另外跟着老师画了两幅水彩，太糟糕了，需要多花时间去练习。

共读书籍只看了两天，这是需要反思加上的地方，下周考试改卷，学生放假，希望能抽出更多的时间看书！