扫除之道实践

缘起是因为看了西来行动指南很心动，又听到大路的建议，开始每天清晨打扫卧室的地板，目标每一天都更进一步，看看会发生什么～

第一天，用墩布拖了一遍地，完事。

第二天，仔细地把表面的地都拖了一遍，一下一下，每一下都压一部分在前一下的印记上，保证每个地方没有遗漏

第三天，发现鞋架底下有空档，刚好拖把可以伸进去，纳入日常清扫范围

第四天，意识到垃圾桶这种可以轻便拿起的物件底下，可能还有灰尘，纳入清扫范围

第五天，我的房间铺了泡沫板做茶席，泡沫板的边缘是拼图状的，也可以抬起来，沿着边缘一下就可以清扫干净

一件事原以为很简单，但是居然会有这么多边缘和细节，如果不认真做的话是根本不会留意的

第六天，意识到拖完的地是湿湿的，走过会留痕迹，但它干的很快，用风扇吹5分钟就干了，感觉不用也可以很快

第七天，搬出来吸尘器，把床底、边角没法照顾到，头发灰尘同样有积累的地方清理了一遍。

每周一次吸尘器的频率是我可以接受的，同时又能定期清理的，感觉开始摸索高效又能达成效果的方案

第八天，专门制作精油的映红，给我寄来她精心调配，专门用于拖地、净化空气、洗衣的精油，有个好听的名字“净庭别院”，非常好闻，每隔一天拖地时洒一次，能留香半小时，心情舒畅感到开心

每一件事中，发现和传递爱和美，这不就是西来的风格吗？

第九天，扫除后在房间不同的地方摆上美丽的插花，欢喜~（此处@饭饭，广州的朋友可以找她订花，推荐“醒晨”摆在茶席旁边太好看了）

第十天，意识到自己之前把清扫当成一个任务，加上最近状态不是很好，扫除时是紧张而低落的，调整心情~让自己的注意力去享受清扫干净后的整齐和舒适

第十一天，在喝晨茶时感受到宁静，带着放松和觉知扫除

第十二天，发现书架、桌面落有灰尘，每周在休息日擦一擦

第十三天，因为践行扫除道，自己开始越来越对居住环境的场域而敏感，它是否让我感到舒适、物品的摆放是否整齐干净。

家是最先影响我的场域，这个场域能量的流动和舒适，也会成为我的滋养和补充。

第十四天，在白板上画下“我请你醒来”，感谢惠敏给了我创意和灵感

第十五天，喝完茶放着手碟的音乐，开始一天的扫除、供香和做早饭。

第十六天，除了我的卧室，对于外面合租的客厅，虽然我还没有心力去维持每日的清扫。但在闲暇的时候还是可以简单扫扫地、整理一下，让所有住的人的环境更干净

第十七天，决定把自己践行扫除之道的过程整理写一写，并分享出来。

日日无小事，借事可炼心。扫除是一件在日常里，特别能锻炼觉察又没有压力的事。从清扫里，逐渐开发内心的觉知，喝茶也是如此。