抑郁的本质

抑郁是一种精神世界的崩塌。是在认识事实的真相之后，心灵世界与外在现实的矛盾状态。随着内在精神价值观的崩塌，无法驾驭自身思维任其随意发展的一种状态。

也许是从小就接触好的一面，自尊心强。接受到坏的一面后，发现这世界有好有坏，有多有少。你无法暂时的接受来自世界本源的这些信息，思维随意发展，最终发现自身在现实世界横冲直撞，精神世界一片荒芜。

当然这并非要依靠外界，你自己的情况你自己要知道。这只是一种状态，暂时的，会好的。我知道，之所以让我变成现在这样的，归根结底是因为我自己。

包容，包容自身，包容自身的好坏。审视身边人的好坏评价，分辨善意与恶意的评价。所谓成长不过是内心包容程度越来越强。我值得被爱的本意，其实是我值得被我自己爱。别人是否爱我包容我，与我无关。

尊重，尊重他人，尊重他人的言行举止。那是别人的行为，并不代表你不值得，你值得被尊重，本意是你值得被你自己尊重。别人是否尊重你与你无关。当你开始真正尊重他人你也就开始尊重自己。身边的人是你的一面镜子，当身边人的行为越来越多丑陋，你的内心实则在越来越美丽。当你看到越来越多的黑暗，你的内心也就愈来愈光明。

接受，接受世界的本原就是如此，但我就是活着。我们活着不是因为我们要活，而是自然界的这个状态下，世界需要我们活着。当那一天我们垂垂老矣需要死去，那也是世界需要我们死去。我们活着绝不是为了自己。

改变，改变环境，突破自己必须通过改变身边的环境，改变自己身边的人，让外在的环境影响自己的某一个人生阶段。

当你开始接受这个被虚假表象所掩盖的事实，开始了解了一些人性的善恶美丑，你开始驾驭自己的思维，让自己选择好的。你就开始从慢慢黑洞之中，真正重生。

趁着生命中那些灰暗的时光，脱离身边所有不清不楚的关系，把生命留给自己。