一个人的生活品质由他的觉察力决定

一个人的生活品质由他的觉察力决定。

而觉察力就是你能否在事发那一瞬间，先管理好自己的情绪，再做出反应。

你能否迅速做出适当的反应，决定你过怎样的一生，即使未必能思虑周全，但至少不会让自己的一生败在事发后的那几分钟里。

-- Jenny乔 《遇事的第一反应，决定了你的生活品质》