书城阅读记录

今天和宝贝干妈带俩孩子去了成都一家比较大的书城。原计划今天是带他们去户外的自然王国的，但这几天都是大太阳+高温，于是决定带孩子来书城。这个书城有全成都最大的儿童阅读区，只孩子的书籍就有一层楼，书籍的种类的确非常多。

两个孩子选择了他们喜欢的绘本坐在窗户边的座位上，我们也去挑选了自己喜欢的书。

书城的环境很舒适，也不闷，书籍丰富，但这里又不像市里的书城人特别多，在这想要阅读，完全无须坐地上，一定能找到专门供阅读的座椅。

下午在书店里的餐厅点了食物和茶，里面还有儿童乐园可以玩，孩子们开心地玩了一下午，累的时候就过来坐坐看会儿书。

我给自己选了一本《终身学习》，才看了第一章的一部分，讲到关于健康的话题。作者通过学习、访问很多专业的从事健康工作的专业人士，总结了很多健康秘诀。里面还讲到市场上售卖的食品主要特征，都是根据人们偏爱甜、咸、油这三种口味来制作的。

而究其原因，便是在人类生存和进化的过程中，由于环境恶劣，食不果腹，不管是生理还是心理，人类对高脂，高热量的食物都存在着强烈的渴望，因而人类的味蕾对糖、盐，油脂类食物特别敏感。一旦有机会获得这些食物，人类就会大量摄入，把能量储存起来，以抵御随时可能因食物匮乏而带来的饥饿，久而久之在心理上也形成了一种满足感和愉悦感。这样的进化历程和基因记忆，使得对高脂肪、高热量食物的渴望在人类的记忆中一代代留存下来。

里面还讲到人很多时候的饮食习惯其实也是跟心理有关的。只看了一部分，这本书就成功地吸引了我，于是决定加入下月要阅读的书单。