Day 5｜6组－210号－freya《学习力》｜主动选择，而非

Day 5｜6组－210号－freya《学习力》｜主动选择，而非被动接受

晚上锻炼的时候听了一段音频，名字是“成年人生活都是负重的飞翔”。

类似的话听到过很多次。

然而，我坚信这种负重是可以越来越“轻松”的，路越走越宽，生活可以越来越从容。

《学习力》中有一句话，人生来来去去的问题都是大同小异，只是我们没有足够的阅历看透而已。

或许有的时候越走越累，是因为旧的问题不愿意解决，累积下来，新的问题接踵而至，当你应接不暇的时候，负重的感觉肯定也会越来越明显。

如何为自己减轻负担，越来越从容？

对于我来说，需要立即重视的一点就是“多一些主动选择，少一些被动选择”。

【旧知】：爱吃的东西会吃很多很多，当下很开心，过后胃不舒服又开始后悔。喜欢的电影看了就停不下来，熬夜也要看完，非常影响健康。美其名曰关注当下，实际上是被动地屈从于一时之欲。

【新知】：对自己的行为有了更清晰的认知，比如了解到被动选择的最大特点是当下看起来愉快，过后会更加迷茫；主动选择的最大特点是当下也许是吃力的，但长久坚持即可看到收益。

【行动清单】：不屈从于被动选择，于每日点滴中主动选择有长期效益的行动。