鱼苗A03：要学会好好爱自己，你必须知道的十个建议

毕淑敏曾经说过一句话：你要好好爱自己。

我深受感动，一直在思考，究竟什么才是好好爱自己呢？今天我想和你分享这十条建议，希望能够给你一些启发。

一、你首先要知道自己是谁

很早以前，我希望我是好妻子，好女儿，好妈妈，好姐姐，好妹妹，好学生，等等好。但是有一天我突然意识到，深陷这个关系中，我多么累啊，我一点都不是我了。

索性，破掉所有关系。

我现在不是好女儿，不懂得顺从父母，不是好姐姐，也不是好妹妹，未来也不是好妻子，好妈妈，我只有一个身份。

我就是我，我只是我自己。

要学会爱自己，首先要知道自己是谁。

二、你要跟着你的心走

其实有句话大家应该都听过，你生而有翼，为何要匍匐前行？

每个人生来都带有天赋，只是人很少去觉察。

如果想知道自己的天赋是什么，就得问问自己的心，做什么事情的时候，感觉最开心，就是感觉心要飞起来了，达到了心流高潮。

而不是问自己的脑子，我做什么工作能赚到钱，做什么工作更体面。

所有迷茫痛苦的人，都是因为他们忽视了自己的心发出的声音，而跟着脑子走。

三、你要学会放掉你的恐惧

跟着脑子走的后果是，有的人感觉迷茫，有的人感觉抑郁，有的人感觉生无可恋，甚至大大小小的病不断，钱来了又走了，各种不顺。

你要知道，在这个时代，饿死一个人，是很难的事情。

跟着你的心走，就是好好爱自己，便能心想事成。

四、你要接受全方面的你

放掉那些标准，这是好的，这是不好的。这是优秀的，那是不优秀的。

你可以很邪恶，你可以很慈悲，你可以很好，可以很坏，你可以很自私，你可以很大爱，你可以很勤奋，可以很懒惰。

记住，你的所有存在都是完美。

这一切角色，都浅尝辄止地去体验，等你体验得够了，就知道该怎么好好爱自己了。

五、你要时刻观察自己的感觉

感觉，是不会骗人的。

如果你不知道你是不是在爱自己的路上，问问自己的感觉吧。

感觉开心，喜悦，就在路上。

感觉痛苦，难受，就意味着你走偏了。

及时回到正道上。

六、你要干掉贪

什么都想要，就什么都得不到，当你处于贪心的状态，就容易丢了西瓜，捡芝麻。

学会断舍离，是你必须要做的功课。

七、你要学会对外界做到0需求，0抓取

你做一件事情，不是为了得到外界什么而做，你做一件事情，只是因为你想做。

八、你要放掉比较之心

没有人比你好，没有谁比你差。只是每个人走在自己的世界里，选择了这种体验而已。每个人都是完美的，都很好。

九、对于喜欢的事情，要多去做

不喜欢，就不做。

喜欢，就去做，还要多做。

十、只把时间浪费在美好的事情上

只关注看了会让你感觉舒服与喜悦的信息。

看了会使你焦虑，迷茫的信息，及时关掉。

记住，终其一生，我们都是要找到自己，处理自己和自己的关系的。

自己和自己的关系处理好了，自己和别人的关系，也就不在话下。

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