睡眠不足的理由有三个

到了晚上，原本开始休息了，

在床上翻来覆去睡不着，

看着时钟一点点节奏，

已经凌晨一点了，

依然睡不着。

昨天如此、前天如此、今天还是如此。

原本想早一些休息，

准备充足的精力上班，

现在只能消耗着精神睡不着。

睡眠不足的原因是什么？

我看有三条，仅仅是自己总结的三条；

一、白天不是十分劳累，包括体力上的，看了看步数，没有达到1万步。

二、手机里的各种新闻和视频牵扯了一部分时间，也在推荐你想看的文章。

三、还有就是思想上许多都在焦虑、对过去的事情复盘之后是后悔。

这三条的影响，让睡意似有似无，让时间继续前进，

而自己则消耗在黑夜中，无处遁形。