8月复盘----沉淀月

亲爱的自己，现在的付出都会是一种沉淀，它会默默铺路，只为让你成为更好的人

一：阅读方面

本月共听书21.5个小时，听完7本书

1. 善解童贞❤️❤️❤️❤️❤️

2. 掌控习惯❤️❤️❤️❤️❤️

3. 斜杠青年❤️❤️❤️❤️❤️

4. 超越原生家庭❤️❤️❤️❤️❤️

5. 教出乐观的孩子（二听）❤️❤️❤️❤️❤️

6. 亲爱的，我们可不可以不吵架❤️❤️❤️❤️

7. 小强升职记❤️❤️❤️❤️❤️❤️

总结：8月基本是在听，没有做笔记。9月份开始还是得坚持每日做笔记，笔记不用很多，用自己的话总结出当天听到的可以学习和借鉴的部分即可。

二：娱乐方面

1. 观看小说1部

总结：在娱乐方面，可以利用周末的时间稍微放松一下，对于小说和电视电影，最好选择高质量的看

三. 财务方面

1.坚持每日记账

2.坚持每周定投， 但是定投笔记没有按时做好。

总结：1. 务必严格按照定投方法定投，每周记录好定投数据

           2. 每日定投知识继续保持

四：运动方面

8月份跑边开始形成规律，8月份跑步7天，总共：18.2公里

总结：跑步是一个需要长期坚持的过程，虽然刚开始会全身疲惫，不过过了适应期后，精神会越来越好。从9月起，坚持晚上10点睡觉，早上5：30起床，早上保持跑边+不行50分钟左右（一个月坚持时间不少于25天）

五：陪娃方面

1. 陪娃出去玩4天，有做到每周抽出一定时间陪伴

2. 晚上陪娃读书时间：8个小时：9月份，学会让两个宝宝合作读书

3. 陪娃玩游戏时间：2个小时

总结：急需想办法把工作效率提高，努力做到晚上不加班，争取晚上7点到家，10点前让俩宝睡着

六：个人成长

1. 8月份工作上成效有不错的提升，新客户新增25个，9月份要争取翻倍

2. 跑步习惯的坚持，让自己整体感觉越来越精神，需要继续保持

七：小确幸

1. 小宝学会做错事后对人说对比起

2. 每月计划和复盘让自己更加清晰目标以及实现目标的方法

八： 微习惯

1. 听书29天 ----- 完成率100%

2. 日计划/日复盘26天----- 完成率100%

3.每日外贸学习30分钟----- 完成率10%

4.每日forest 3 小时-----完成率90%

5. 每周房间整理---- 完成率0%

6. 每周客户资料整理---- 完成率90%

7. 早睡早起---- 完成率90%

8. 每日定投学习10分钟---- 完成率0%

9. 每周复盘---- 完成率0%

10. 每日运动不少于30分钟---- 完成率22.5%

总结：1. 9月份仍需要保证早起早睡，每日晚上10点前睡觉，早上6点起床。务必保证每天早上运动不少于40分钟  2. 合理安排陪娃时间，养成孩子早睡早起习惯

九：下个月计划

1. 每天晚上19点到家，22点睡觉，早上5：30点起床。坚持每天早上运动不少40分钟，定投学习10分钟，每天听书不少于20分钟

2. 合理做好每日工作计划，利用forest 提高工作效率（参照四象限法则，做好工作日志）

3. 听书10本并每天高质量做好读书笔记

4. 输出月更1篇

5. 每日复盘30天

6. 每晚陪娃阅读时间不少于20分钟，亲子活动不少20分钟。每周陪娃出去玩一次

7. 每日睡觉前想想当天做了什么事，哪些事情是做的好的，哪些事情是需要改进的，然后明天计划是什么