2019-5-9

2019-05-09  本文已影响0人  小雨_bcdb

琐碎小事:

1.突然间发现,貌似我的饮食结构不太合理呀。早上吃的很少,但是晚餐却比较多,还尽是些热量较高的食物,emmm,摸着肚子上的肥圆褶皱,内心难过,尽量改改吧!算是明白了为何说减肥是一生的话题,因为我永远减不下去!之前计划的好好的,却总会有突然而来的变故。

其实现在也明白了一些,人之所以胖,是不良好的饮食导致的,所以减肥是为了纠正自己的不良饮食习惯,少食多餐、粗细搭配,亘古不变的定律,所以,减肥的过程就是变得自律的过程!

2.仍在坚持:

运动(跳绳+15min快走);天鹅臂;背单词;打卡简书

2019-5-9
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