2019-5-9

琐碎小事：

1.突然间发现，貌似我的饮食结构不太合理呀。早上吃的很少，但是晚餐却比较多，还尽是些热量较高的食物，emmm，摸着肚子上的肥圆褶皱，内心难过，尽量改改吧！算是明白了为何说减肥是一生的话题，因为我永远减不下去！之前计划的好好的，却总会有突然而来的变故。

其实现在也明白了一些，人之所以胖，是不良好的饮食导致的，所以减肥是为了纠正自己的不良饮食习惯，少食多餐、粗细搭配，亘古不变的定律，所以，减肥的过程就是变得自律的过程！

2.仍在坚持：

运动（跳绳+15min快走）；天鹅臂；背单词；打卡简书