如何做一份健康的绿色火锅
2019-05-11 本文已影响0人
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你是个火锅爱好者吗?
但我告诉你火锅嘌呤高,脂肪高,热量高,三高,你能受得了吗?
但我
可以为你一份做健康绿色的火锅
下面开始食材的选择
番茄要选熟透的,青椒一定要新鲜,嫩姜切片,于蒜泥爆炒出香味,加入番茄与青椒为锅底,然后我会端来瘦肉片,山药,薄荷,随着锅底的沸开,逐渐加入它们,你看一大锅满满人间烟火,红的绿的,
另外小碟中以蒜泥加入一些芝麻粒亦或芝麻姜配以一小撮葱花,山药润肺滋阴,番茄含有丰富的番茄红素及丰富维生素,那么这样一份健康绿色的火锅就做好了
——你get到了吗