如何做一份健康的绿色火锅

你是个火锅爱好者吗？

但我告诉你火锅嘌呤高，脂肪高，热量高，三高，你能受得了吗？

但我

可以为你一份做健康绿色的火锅

下面开始食材的选择

番茄要选熟透的，青椒一定要新鲜，嫩姜切片，于蒜泥爆炒出香味，加入番茄与青椒为锅底，然后我会端来瘦肉片，山药，薄荷，随着锅底的沸开，逐渐加入它们，你看一大锅满满人间烟火，红的绿的，

另外小碟中以蒜泥加入一些芝麻粒亦或芝麻姜配以一小撮葱花，山药润肺滋阴，番茄含有丰富的番茄红素及丰富维生素，那么这样一份健康绿色的火锅就做好了

——你get到了吗