2024-7-23晨间日记
2024-07-22 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：7:46
就寝：1:38
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
今天起晚咯
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时18分钟；
2、运动步数20363步；
3、简书日更三篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读360天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读4小时9分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数24144步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间2:38，睡眠时长平均4小时38分钟；
