2023-07-19 关于睡眠。

关于睡眠。

刚才在简书上，读了一篇关于如何快速进入睡眠的文章。

自己虽然没有体会过入睡困难的经历，但是我确实也能理解难以进入睡眠的那样的痛苦的。

以前，也曾有过失眠的经历，只记得当时的头脑空空洞洞的，就像有一片淡白的月光无时无刻的投进你的大脑，思豪没有了睡意。

但是在一般平常的时候，好像只用了一分钟左右的时间，就有了那种很朦胧的睡眠状态了。

不过，大多数的时候，都是那种可以说是浅睡眠吧，因为自己记得大多数时间都是一个接着一个的梦境。

没有梦的睡眠非常的少之又少。……