跑步是治愈自己最好的方式

跑步是治愈自己，最好的方式。

本来是心情不好，跑了一个多小时后，感到相当轻松且愉快，我知道这是内啡肽分泌的结果。

韩寒曾说：

“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。”

的确，生活中很多努力是不能及时给予反馈的，比如我每天坚持写作，到目前写了将近一年，并没有看到这件事本身给我带来多少实实在在的收益。

类似这种情况，还有很多，有些事并不是我们可以左右的。

但是跑步却可以给予及时反馈，这种及时反馈，让我们更加感受到跑步本身的魅力和价值。

因此，当你做其他事情，不能得到及时反馈，导致自己有些支持不住了，不妨去跑跑步，这个过程一定会给你带去惊喜。

这个惊喜，甚至可以让你重新认识那些困难的、没有及时反馈的事。

跑步带给我们的思考和感受，那种复利效应的价值，是这件事最大的回应。