今天从苏宁广场吃完晚饭，回家正好八点钟赶上直播。崽崽在房间里上外教课，我在客厅听直播。

课程的逻辑是“为什么难专注”，到“不专注的原因”，到“专注怎么做到”，最后推广产品介绍（哈哈，一般直播的重点就在这里）

一、为什么能专注？

拖拉、磨蹭是专注力的反义词，但要做到不拖拉和高效专注不是一般人的一个简单能力能够达到的。

是轻易能做到吗？

多少时间能做到呢？

是需要刻意练习才能做到！

二、不专注的原因

有拖拉、磨蹭的5种类型自测

1、依赖父母型

表面：又快又好

实质：没有耐心

2、缺乏时间观念型

3、注意力分散型

4、缺乏兴趣型

5、天生气质型

【个人记录】第4和5种因网络问题没有信息，没有听到，不知道是不是没有讲

三、怎么做到专注力的提高？