腰椎间盘突出

今年31岁了。

学习不突出，事业不突出，腰椎间盘突出了。

你说悲催不悲催，腰椎间盘突出是不可逆的，以后的日子只能是循序渐进地锻炼好肌肉。

我总结了一下，为什么会得腰椎间盘突出。

最大的原因是久坐，为什么久坐呢？刷手机呗。

现在已经有了不可逆的病变了，教训竟然来的如此之快。

能怎么办呢？

耐下性子来，戒急戒躁。好好的保养锻炼吧。