知道自己2021-12.20-12.26.-8.0-8

道德经每周一悟：第四十九章

我们对待任何人事物都要保持一颗平常心、无私心、真诚心，你对人是否真诚，别人是可以感受到的，不管别人对我们怎么样，好也罢，坏也罢，我们都要能够做到以德报怨，说起来非常简单，真正要做到确实也不容易，所以，我们的人生就是不断的修行，圣人能成为圣人他们也是在不断的修炼中境界越来越高的，我们要是都能够做到这样，那么，也就不会出现毒奶粉事件、地沟油事件等等，人与人之间更多的是信任与爱，我们的世界将会变得更加美好。就像稻盛和夫先生说的，我希望我走的时候我的灵魂能够比来的时候更干净一些，那就可以了。

回归婴儿般的淳朴

本周要事：

1.公司解封，浙江疫情基本解除

2.公司分红0.3元

8.0践行3个目标：

目标1.周运动》150分钟

本周运动139分钟.差11分钟完成运动目标

本周继续阅读《聪明的投资者》P305-332页

本周《理财就是理生活》全书阅读完成，开始阅读《创新者的窘境》

理财就是理生活，这本书以图文并茂的形式讲得非常清晰透彻讲解了财富的运行规律，你不理财，财不理你。

我们都说种一颗树，

最好的时机是在十年前，

其次就是在现在。 

理财，越理越多！

今天，就开始理吧！

目标3.冥想》1次/天

本周冥想完成7次

2.小组共同践行目标检视：

道德经每天打卡-完成

早起打卡-完成

运动目标-完成

3.死党赋能：无

一切过往，皆为序章

2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：

（一）健康：健康是“一”

1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿

科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;

按时服胃药，身体正常

合理作息：

目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时

实际：本周根据华为手表数据显示：本周睡眠得分79分，未完成目标。深睡眠时间平均1小时42分-未完成目标。

坚持运动：

1.运动目标未完成，下周加油

心理/精神健康：

1.精神健康：在喧嚣的世界中获取安宁

2.按照正念禅修的训练计划，本周冥想7次（第7周）

（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）

2.公益：躬行有爱。

做一个乐观主义者

（二）家庭：

1.继续和小沈参加每日阅读分享，和大宝电话沟通。

2.和小宝视频通话

3.电话给老爸聊聊家常

（三）事业：

1.生产正常，24小时

（四）财富：

1.本周消费2135元，理性消费。

2.本周基金、股票持仓未操作

减少内心的欲望，欲望越多，痛苦越多。财富的终极目标是给予。

（五）成长：

1.阅读《聪明的投资者》-格雷厄姆，阅读完成《理财就是理生活》

2.樊登听书：《跨越不可能》《叶檀理财课》

3.收听混沌大学《如何打败失败陷阱 打破企业发展的路径依赖》

GET：

失败也是开始，开始也是序幕

这不是结局

（五）休闲：

无

（七）社交

1.XF

（八）效能

1.周六早上C组小组会议

2.悦读营每日阅读

本周可提升的地方（或问题）

1.睡眠质量较上周有所倒退，提高早睡时间

2.清单管理需加强

本周计划：

1.阅读营100天33本书计划开启，

下周完成2本书的阅读1.家庭的觉醒2.父母的语音：100%完成计划

2.完成年度总结梦想版：100%完成目标

感恩：

一切都是最好的安排，以德服人！

2021年-8.0周检视

8.0践行3个目标：

1.周运动》150分钟

2.财务类书籍》3本

3.冥想》1次/天