给你一份实用的青海湖骑行攻略

给你一份实用的青海湖骑行攻略

青海湖环湖骑行，全程360公里，一般人骑行4天，平均每天90公里，什么概念呢？

正常人速度15公里/小时，就是骑几下，溜一会儿那种，平均每天骑车6小时；正常每天8点出发，理论上13点到，实际上加路上下车游玩以及午饭，每天骑到14:00～16:00左右到达食宿点。每天体力强度适中，一般平时做一些运动的人都可以骑下来。

(备注:1.强驴骑公路自行车，2天可以完成；

2.有骑行基础的，3天可以完成；

3.体力稍差的，可以5天骑完，不过，如果不是特殊原因，不建议骑5天，时间跨度拖得过长，会让你的旅程产生疲倦感。)

环湖骑行的起点一般是西海镇，从西宁火车站出来，坐去西海镇的班车，时间8:30～15:30，平均半小时一趟，票价25元，车程约2小时。

到西海镇有诸多自行车租车点，一般选择山地自行车，价格200～400元/环湖一圈(时间4～5天)。我运气较好，碰到一个搞店庆的，捷安特ATX770，110元/一圈，绝对的实惠价，车子够骑。

给你一份实用的青海湖骑行攻略

D1.西海镇到江西沟，约100公里，时间6～9小时；第一天的兴奋会让你在很多地方驻足拍照，当东线骑完转南线时，岸边开始有成片的油菜花(旅游潜规则:拍照收费，一人5元)。

D2.江西沟到石乃亥，约90公里，时间6～9小时；这一段是青海湖最好的观景段，可以去湖边玩，每人5元。(在黑马河可以选择拼车去茶卡盐湖，单程每人约50元，时间约2～3小时)

D3.石乃亥到刚察，约80公里，时间6～8小时；这一段没有特殊的风景，当然一些特殊天气会让你看到不同景色，目的地高原海滨藏城——刚察，值得转转，当地酸奶非常纯。

D4.刚察到西海镇，约87公里，时间6～8小时；这一段没有湖景，只有路，有一个绝佳的公路照拍摄点，高原海滨藏城的大门。这个大门过去，就是最后的旅程，先是一段让人疯狂的上下坡，很长，骑一会儿，下车推一会儿，总共花费约1小时；当你看到山被切开的样子时，说明到了最高点，然后就是让你爽到爆的下坡，一路下坡，直到终点。(需要注意的是，下坡切不可乱看风景，一定要集中精力握好车把。）

给你一份实用的青海湖骑行攻略

对于3天，或者5天骑行的来说，中间食宿点可以按自己体力自行选择，路边的食宿点还是很多的，地图上许多未标出，19:00以后尽量不要再骑，食宿点就近选择，不要挑，错过就难找了。

特别要说的是，几乎青海湖周边都算景区，因此食宿较贵，尤其是二郎剑和黑马河，正常的标准间都是400开外，牛肉拉面15元以上；应避免在这两个点留宿，从刚察开始回归正常价格，住宿标间100多，牛肉拉面8元以上。

最后说一句，为什么选择骑行呢？

工作一年，都很累，现在工作生活往往是心累＞身体累，长时间工作主要导致心烦，身体其实还有富余的体力。而在骑车的时候，什么都不用想，只是去骑，身心得以极大的放松；骑车这件事占了你的心思，从而帮你把大脑解放出来，什么都不用想，身心得以极大的放松。

道理很简单，正如你失眠时一样，越是什么都不做，什么都不想，心中杂念越是多多，静不下来，睡不下去；反而你去听听书，听听英语，听听音乐，让这些很小的东西占据你的心思，你的大脑才能真正解放出来，不会被心中各种由头带飞了去，从而不知不觉地睡下。

如果有时间，推荐你来一次骑行，锻炼身体的同时，请给大脑一次真正的放松机会。