锻炼

天气突然降温，确切的说是从昨天晚上，真是凉爽，好久没这么自然凉快了！

早上起来也不知道是墨迹什么，刚穿上跑步鞋，突然想上厕所，这一耽误，一看时间还行，下楼，走出几步，风呼呼的，还是回去吧，上楼，在侧卧躺了会，六点二十，爬楼梯吧，四层楼，八个来回，二十分钟过去，还算舒畅，接着做饭！

上午空调照常开着，但温度是真低，站在风口，不到半个小时，身上开始发凉，

大概是冻着了，于是四处找暖和的地方，最近这两天不是牙疼就是口腔溃疡，弄得无精打采，非常耽误上班，状态极差，下午来的客户差点干起来！

一天中一直在思索，如果病症一直在且不停歇，那对于上班来说完全就是折磨，改掉恶习，注重健康，还是得忌口呀！胡乱吃伤的还是自己！

临近下班，身体发热，到家赶紧钻到厨房做饭，一顿操作下来，浑身基本湿透，热量褪去，身体舒畅了许多，吃了一盆面条，基本上还可以！

今天的气温是有些凉爽，天天空调房吹的身困体乏，刚好趁着自然温度好好休息下，排排毒气！

坚持锻炼，成就自我！