时间管理第1讲【早起】

1.学习时间管理的第一习惯就是早起。一天之计在于晨，一晨之际在于起。

2.要养成早起的习惯，就要坚持。需要有曾国藩的十年如一日的精神。

3.早起需要有仪式感。我们可以用一种仪式的方式来唤醒自己。比如说听一些缓慢舒耳的音乐，淋浴。

4.要想真正养成早起的习惯，就要倒逼自己去早睡？要想早起就必须早睡！