学习笔记:幸福是一个动词

    归根结底，你的心理，不是名词，而是动词:

      情绪是一个动词，重要的不是你感受到的到底是积极情绪，还是消极情绪，而是你在感受本身；自我是一个动词，重要的不是你形成什么自我，而是你作为一个主体与外界、内心时刻进行互动或改造的过程；幸福是一个动词，不要把幸福当成目标去追求，它是你在活出蓬勃人生的状态时自然会有的感受；人生是一个动词，重要的并不是评判你有什么样的人生，而是你的每时每刻都在如何生活；意义也是一个动词，它不是我们要去苦苦追寻的终极答案，而就是你此刻当下的生活本身。

      情绪、自我、幸福、人生、意义，就像自行车一样，只有在行动中才真实存在，停下来就会崩塌，因为他们不是冷冰冰的石头，而是鲜活的精灵，只在过程中呈现，但是当你捕捉时，却只能得到他们的片鳞只影。所以，不用再执着于这些心理名词，而是向精灵飞向天空、鱼儿跃入大海，尽情投入到生命本身的过程中去吧。

            2024－07－22