美乐爱觉721｜“红蛇日”，身体层面做一些调整

美乐爱觉721｜“红蛇日”，身体层面做一些调整

今天就是内在会不自觉注重身体层面，

昨天下班后找教练调整了一下后面的训练计划，

设定了小目标。

今天早上给自己做了营养早餐，

后面也准备坚持下午，

为了保证给自己健康蛋白质的摄入。

美乐爱觉721｜“红蛇日”，身体层面做一些调整

最近对于“晨跑”有了感觉，

或许是时候养成一个新习惯了~

今天微博上关注了“张钧蜜”，

我的运动女神，

喜欢她的感觉，

有一种平衡~

我要“健康有活力”！

我要“健康又美丽”！

对，

就是要这样~

哈哈哈哈