瘦了十斤以后我陷入了怪圈

我这两天有些消极怠工。因为我整副心思都放到了减肥这件事上了。

自从周末称重发现自己瘦了十斤以后，不得了了。整个人好像打了鸡血一样，希望能瘦的更多。

今天我要好好反省一下自己。

这两天总是吃的很少，或者说是故意的不吃米饭。整个人都有些昏昏沉沉的，缺少了米饭，感觉糖分不够，头偶尔都晕晕的，整个人有点不得劲的感觉。我知道，我又陷入了数字体重这个怪圈里去了。总是想着如何就能更快的瘦下来，这是不对的，难怪先生之前让我不要去看体重，现在我终于明白了。一看就不得了了。就有一种想一步登天,想马上就瘦的不得了，瘦到自己想瘦的那个数字。

昨天先生发现了这个问题，严肃的批评了我，让我不能急于求成。他说很多人都抵抗不了一下子瘦了那么多，但是减肥本来就是 一件持之以恒的事情，不能一蹴而就。让我放宽心态，吃饱饭，不要偷吃零食，不要吃高热量的煎炸物就好了。体重会慢慢减下来的，再加上我有运动，体型也会慢慢的变得好看，哪怕体重并没有变，但也是让你看起来瘦了。

之前我减肥也是，不吃米饭，一下子瘦了二十斤。那一年还没有疫情，整个人控制的死死的，忍受头晕晕沉沉的，心情也异常的暴躁。因为不吃碳水，头发一把一把的掉。看起来是瘦了，但是整个人都不好了。后来那一年疫情的突然来临，我们都被关在家三个月，先生带着我吃宵夜，天啊，三个月就毁了这二十斤，但是这三个月过的很开心，因为真的吃到了很多好吃的。

没想到这次我还是依然陷入了这怪圈，幸好及时发现了问题，纠正过来。我不能太过于急迫，不能太过于追求数字，我决定从今天开始控制自己不上称了，至少也得一个月上称一次，不能如此频繁的上称，自己给自己贩卖焦虑。

减肥也要健康的减，好好吃饭，好好运动。