补觉

昨晚女儿又是咳嗽一晚上，闹得我也没睡好。

今天继续给她请假没上幼儿园。

工作一天，中午没休息，到下班回家时，人就很有点乏了，精力完全跟不上。

年前阳了后，肺部炎症还没消除，整个人很容易疲惫。

回家刚好19:20，约的瑜伽私教课在19:30，赶紧换了衣服准备过去。

娃爸说：“你现在的状态最适合躺床上去休息，还去练瑜伽？”

我说：“我去练瑜伽就是休息。”

瑜伽老师会根据我的状态调整授课内容，让我能尽快恢复精神。

这次看我整个人困央央的，老师就让我躺着练呼吸和腹部，又给我的肩颈和头部进行了减压。

整个做完，我确实舒服多了。

练完瑜伽，回到家已经21:00，吃个晚饭，洗漱完，准备补觉了。