矇昧与清醒

忙碌后思维混乱了的时候，可以尝试一下这个问句，刚刚我都做了些什么？然后你的思维就从混沌里稍微清晰一点了。

提问产生思维聚焦，学会提问非常重要，特别是提出这种积极的问题，能让混沌的思维清晰一些的问题当然是好问题。

人的思维真的特别容易陷入无意识状态之中，比如说你走在路上回到家中，花了半个小时，这半个小时你的脑袋里可能貌似想了很多东西，但更大可能，其实是无意识的飘来飘去，啥都没想。

再比如说冥想时你就知道了，要保持无为，只专注在呼吸上，是多么困难，你的大脑时不时就走神了，想一些乱七八糟没用的东西去了，你会害怕的，因为你意识到自己怎么原来是这么矇昧无知啊，矇昧则暗，清醒则明。