小时间：让我们欲罢不能的碎片时间利用法则

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我喜欢称呼碎片时间为“小时间”。

不论是2分钟，5分钟，10分钟，还是30分钟，都可以算作自己的小时间。

我们常常说要利用好自己的小时间，但如果你对自己的碎片时间没有定义的话，是很难抓住它的。如果没有自己的碎片任务，就很容易刷刷微博、看看抖音……碎片时间很容易就没了。

小时间可以做很多事情，很多小而美的事情。

例如：

5分钟的时间，可以写一条说说、一条微博，记录自己对学习的思考，对生活的观察；也可以在微博问答回复一个提问；

10分钟的时间，可以听得到app的一节课程；整理下第二天的工作清单；

30分钟的时间，可以读十几页书，可以去跑个步，做两组Keep。

当你对小时间有了清晰定义的时候，才会利用好这个时间。

小时间的定义，不在于时长是多久，而在于你用这段小时间做什么。

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如何利用小时间学习呢？首先，你要给自己的小时间进行模块定义。

例如，5分钟可以做什么？10分钟、20分钟、30分钟可以做什么？提前列好自己可以做的小时间工作：

1、早起后洗漱的15分钟，可以打开手机，听一个音频学习节目；

2、等电梯或排队的5分钟，可以用手机看1篇文章；

3、等人的20分钟时间，可以在包里随身带一本书，随时拿出来翻阅，或者通过手机阅读软件，例如微信读书app，网易蜗牛阅读app等，读自己想读的书；

4、环境嘈杂时的5分钟，可以看看微博里的特别关注，你关注过的大牛或者专业领域人士有哪些最新动态；

5、放学后的30分钟，你可以留在教室读书、写作业，而不是去挤食堂；

6、如果你是一个写作者，洗澡时的15分钟可以构思一篇文章的初步框架；

7、散步时的突发奇想，或者和别人聊天觉得有收获时，我们也可以抽个5分钟的小时间，顺手记录下来，分享在微博、朋友圈，完成点滴记录，后期整理，慢慢成为自己的文字素材库。

……

你可以把自己要做的一些小事情，单独列出来，利用小时间去完成，不仅让自己更专注于大块工作的完成，还能在大块工作之间进行切换的时候，顺手完成一些小的工作。

之前看到一个牛人，每天写一篇文章，状态好的时候能写四篇。真心佩服。我隔三差五更新一篇原创文章到微信公众号，想素材都想得头疼。但真坚持了，其实也没什么，无非是把别人喝咖啡的时间拿出来写作而已。

写作的灵感来自于看过的书，路上偶遇的人，听过的故事，巧遇的广告牌…

用好小时间，你也可以做到。

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把大块的时间压缩成一个个小时间，尝试做任何事情都逼着自己用一半的时间做完。

例如，写一篇文章，本来准备半天的时间预算，但逼自己1个小时写完，竟然也没有什么悬念就搞定了。

你给自己多少时间，就会花费多少时间，这是一个很有意思的体验。

如果你尝试给自己以小时间为单位的压力，说不定可以更好地提升我们的时间利用效率。

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有次参加培训，听某HR总监说：我每天中午12：30-13：00，给部门员工培训半小时，坚持了两年，各大模块都讲，理论+实操。培训之后还要出试卷给他们做，当时下属们都被自己搞得嘴歪眼斜。

但后来他们每个人都有了自己很好的发展，其中有个90后离职到某个公司直接当HR经理了。那段时间，他们一辈子都记得。

成长哪有什么捷径？别人只是把你看电视的小时间拿来学习了。

有一个高校老师，在国内也有一定的影响力，他和我分享了一个他的故事，或者说他自控的方式：朋友圈的人数控制在28人以内。他以前也喜欢刷朋友圈，但后来发现太浪费时间，经常看朋友圈时间超过1小时。

因此，他开始了精简朋友圈的方法。就是只看自己最关注的28个人的朋友圈，其他人的朋友圈全部屏蔽。保持朋友圈的清静，同时也避免沉迷刷朋友圈。

每隔几天，利用等电梯的小时间看看朋友圈就好。这样既不会错过重要人物的信息，也不会把太多的时间浪费在朋友圈。

用好小时间，让我们更加高效地与自己相处。