为什么要补充益生菌？

昨天咱们有讲到完美体型的知识点，如果有印象的朋友应该会记得，第一个知识点是卡路里！

那么第二个知识点是什么呢？

2. 补充益生菌

人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道通过不停地蠕动，来达到一个消化，消化吸收食物中的营养成分，那么过剩的就会转化为脂肪储存在体内。

表现为皮下脂肪蓄积、脏器脂肪蓄积、血胆固醇升高。

很多专家经过数年的研究得知，健康体质人群肠道内有一种叫“约氏乳杆菌”的益生菌的数量远远高于肥胖人群，这种菌直接参与肠道的代谢！

换言之，也就是这种菌与肥胖体质息息相关。

据说卫生署还批准了专利功效为：对提升肠道代谢率，缩短食物在肠道的再吸收时间，促进多余营养成分的及时排出起着至关重要的作用。

废话不多说，所以呢，多补充益生菌是有益无害的！

好了，今天的分享就到这里了，咱们下节课继续科普达到完美体型的知识点！

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