2019.3.24下午上海辟谷回杭州

亲践行23/90天

周日 晴

2天的辟谷 爷爷效果不错 排出很多身体毒素 希望爷爷身体健康

爸爸开车回杭州路上 我们一家人就开始计划一家人的健康饮食起居

8点之前早餐完毕 晚上8点后不吃东西 爷爷胃不好要搅拌着吃