2114痛苦很讨厌，但别忘了得到了什么

这是菡萏萏的第2114篇

2215-2224用时9分钟字数523

昨天因为感受到自己对于关系的处理能力有了量变到质变的进步而兴奋到很晚才睡觉，今天也是因为很快速的能够看见自己为什么在一些事情上有莫名的情绪，而兴奋不已，分享给大家。

有去探索到自己的真正的需要是什么，然后看见自己在逃避的又是什么，并且能够去全局的看见除了被逃避的痛苦以外的我获益的部分，瞬间就没那么排斥当下的痛苦了。

痛苦之所以难熬是因为在那一刻，我们的世界里面都被痛苦充斥了，会下意识的以为这会持续下去，好像永远那么久，所以我们很慌很焦虑，想要立马脱离出来，但其实不管是什么体验，都不会维持很长时间，就算是我们喜欢的情感体验也一样不会持续多长时间它们都是我们的一段又一段的体验。

这么去看待痛苦，就能够隔开一些了，而不是被浸泡在痛苦之中，一旦看见全貌就好办了，因为我们当下经历痛苦的另一面一定是有所获益的，不然我们没必要承受这些，比如说你觉得上班很痛苦，但是你有工资，你有稳定的工作，这就是你的获益。

如果有更好的选择你会选择那个更好的，而不是停在这里承受痛苦，所以我们所承受的痛苦越大，也意味着获益越大，想想那些你得到的就不再觉得痛苦成熟起来那么吃亏了，你要相信世界是有一套不成文的运转规律的。

以上，享受每一天。