提升幸福感的100件小事

今天看到几张图片上说人们要提升幸福感，需要做的100件小事，分享给大家，看看这些事情做下来，会不会让你觉得生活里也有很多的甜和小确幸呢～～～

1、穿上让自己感觉最好的衣服。

2、收拾房间，回家看到整齐的家，缓解压力，心情舒畅。

3、起床后喝一杯水，补充水分的同时也精神许多。

4、吃早餐，早餐要吃好！

5、每周给自己订一束鲜花，买一个星期的好心情，很值。

6、洗个热水澡，洗澡的时候听自己喜欢的歌！

7、换最舒服的床单和被罩。

8、给自己来个大改造，换发型、换服装风格，化个美美的妆。

9、去郊外或者公园来一次野餐，带上喜欢的零食。

10、阳光好的时候晒晒被子！

11、整理电脑桌面，工作起来舒心一些。

12、整理手机相册，无意义的截图和自拍都删了。

13、做一次大扫除，做家务有助于释放压力！

14、看一些解压的视频，比如整蛊、萌宠、做饭等。

15、清理冰箱，摆满自己喜欢的食物。

16、存钱买一件喜欢很久的东西。

17、屏蔽微商刷屏的人，眼不见为净。

18、在床边铺一块地毯，整个卧室都会变温馨。

19、去电影院看一场喜欢的电影。

20、读一本自己喜欢的书。

21、运动。暴汗之后其实特别爽。

22、陪孩子做他们想做的事情。

23、吃一顿妈妈做的饭，家常的味道。

24、喷喜欢的香水，一整天都香香的。

25、养一点绿植或者阳台种菜养花。

26、用淹没小腿肚的热水泡脚。

27、外出度假。

28、太阳好的时候出去散散步。

30、阳光灿烂时摇下车窗去兜风。

31、交一个新朋友。

32、在乡间随便走走。

33、能够安静地独处一会儿。

34、周末赖会儿床。

35、和姐妹们一起出门约会。

36、坐着晒太阳（坐在哪儿都行）。

37、去见见很久没见但很想念的老朋友。

38、躺在刚刚洗干净的被窝里。

39、听一首能让人回忆过去的歌曲。

40、找到一项可以坚持的爱好～

41、手机换一张自己喜欢的壁纸。

42、将零食换成水果！

43、定期清理不需要的衣物。

44、学会拒绝自己不想做的事情！

45、在家看电影播放自己喜欢的音乐。

46、自己在家泡个舒舒服服的澡！

47、和闺蜜去汗蒸或者泡温泉。

48、和朋友一起去看共同期待的演唱会。

49、去爬山，欣赏俯瞰城市的景色。

50、在雪地里散步，听踩在雪地上的声音。

51、用笔记录自己最爱的句子。

52、去路边摊买好吃的，感受人间烟火气。

53、学会理财和记账，看到卡里余额变多会很满足。

54、骑骑车散散步，会忘了许多烦心事。

55、天气好的日子，和朋友约约一起家庭聚餐。

56、“夏日清凉豪华套餐”一空调 WiFi 西瓜。

57、听长辈聊他们过去的故事。

58、旅行时给朋友寄明信片。

59、去赏花。

60、想象一下，你胜利的样子。

61、深呼吸。

62、不去想明天的事情，先过好今天。

63、给爱人一个大大的抱抱。

64、读一首诗。

65、做一件从未尝试过的事。

66、改掉一个坏习惯。

67、今日事，今日毕。

68、仰望星空，看繁星点点。

69、欣赏一件艺术作品。

70、做瑜伽，让身体放轻松。

71、去书店邂逅小惊喜。

72、和偶遇的街坊邻里聊聊家常；

73、去看一场球赛，大声尖叫助威。

74、来一场小小的旅行。

75、尽情地赞美别人。

76、扔纸飞机、放风筝，重回童年。

77、闻闻路边的花香。

78、说一个笑话，然后一起哈哈大笑。

79、学会慢慢呼吸。

80、学跳一个舞蹈～。

81、制作美食日记。

82、制作家庭相册。

83、走出家门，去外面的世界看看。

84、不乱花钱，坚持记账！

85、常常把“谢谢”挂在嘴边。

86、周末一个人宅在家里安安静静看电影追剧。

87、每天早上睁开眼告诉自己美好的一天又开始啦！

88、坚持健身多运动。

89、早睡早起，少熬夜。

90、年初定制一个小目标并努力去实现！

91、穿汉服，感受中华文化之美！

92、今日事今日毕，做事不拖延。

93、每年去医院体检。

94、在阳光下吹泡泡。

95、拒绝掉自己一切犹豫、纠结的事情。

96、花一点时间去思考。

97、抬头看看天空的美丽并用手机记录下来。

98、每天记下让你开心的三件小事。

99、不要过度焦虑未发生的事情。

100、养一只宠物～