人人都会陷入的幻觉

我们在生活中肯定有因为一些小事烦恼、争吵、生气，不论它是发生在谁身上，我们指责过他人，也被他人指责过，虽然我们被指责时，并不认为它是芝麻绿豆的小事，但这种指责和被指责的现象确实存在，对不对？

那如何解决呢？

当我们为小事烦恼时，我们会出现一种幻觉，学名叫专注点幻觉，就是我们把注意力放在某一个地方，那个地方就变得非常重要。

比如我们在商场买衣服的时候，我们从远处看到一件衣服特别漂亮，走近之后发现衣服的领口或者袖角花纹不是很合你意，你会不会越看越觉得这衣服不适合你。

再比如一个小孩身边堆满了玩具，他手上也没闲着，一直在玩，你上前从玩具堆里拿走一样，即是你拿的这样东西，他并没有玩，他是不是也会哇哇大哭？

他明明有很多玩具，这件玩具也不是他最喜欢的，他为什么会哭呢？

就是因为他把专注点放在你拿走的这件玩具上面了，专注点在哪里，哪里就变得重要。

有的情侣分手也是这样，明明两人感情淡了，平时也不怎么在乎了，但是对方一提分手，他就急得要死。

有洁癖的人也是如此，看到一个地方有污点，就怎么看怎么不顺眼，非要把它擦掉。

这就是专注点幻觉，我们在因什么事烦恼时，就不知不觉陷入这个幻觉中，别人说你总因为芝麻绿豆的事生气，你听了后，不但没有解气，反而更加生气，觉得对方不懂你。

想要摆脱这样的幻觉，只有用更加广阔的视角来看待这一切。

为什么有人心情不好时，喜欢爬山或者看电影，就因为在山顶俯视远方，会觉得自己很渺小，觉得自己身上的事没那么重要，看电影也是如此，和电影里的悲欢离合一对比，觉得自己的痛苦，并没有那么痛了。

如果你在因为什么事情烦恼生气时，不妨用用这样的方法。

假如正在为一天的坏心情沮丧，那如果把时间周期放到一周、一个月、一年，甚至一生呢？

这一天的坏心情，是不是在你的一生中就变得微不足道了。

假如你正在为某一件事烦恼，那你试着想想，你就是电影里的演员，你在旁边看着自己，你再站在窗外看着自己，再站到远处看着一栋高楼里的自己，再从天空俯视这座城市里的自己。

你现在烦恼的事情，还真的那没重要吗？

为什么我们能发现别人小题大做，就是因为站在旁观者的角度。

以上，就是我的分享，希望对你有所启发。

感谢观看，我是浮生，专注个人成长，一名极致利他践行者。