减脂倒计时Day 109

在宽阔的世界里，尝试做一个不狭隘，得体的人。亦舒也说：“人生就是一场修行，自先沉稳而后爱人，凡是经历皆是馈赠”！

2022.9.1 早餐 2022.9.1 午餐 2022.9.1 晚餐

1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：李子、牛奶。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️无。
6.睡眠：5小时。