阳康之后容易累

最近自己睡觉的时间也不少，今天朋友相聚的时候虽然走的路不多，但回家时发现已经很累了。

结合这两天的状况，不知道是不是因为阳过之后身体素质急速下降，还是什么其他的原因，总是容易累和困。

但是又担心这种情况下不适合运动，不知道什么时候才能回到原来的样子？