5月12日：腹部力量严重不够

今天普拉提小蛮腰，一些动作做不了，使不上劲，只能做最简单的腹式呼吸，比我预想中的腹部力量，还要弱。

最后在同学的帮助下，又练习了几次肋骨内收和腹部同时用力，这才开始能做一些简单的动作。

好在已经在变得越来越好的路上，即使现在很弱。

最近气温比较低，穿着毛衣，感觉自己像个小熊，恰巧我的毛衣图案就是一个毛绒熊，沐沐非常喜欢，每次看见我，都要抱抱我怀里的小熊，然后指着它的鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵，然后对照指着自己的鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵。

老妈的牙齿经过这几天的咨询，最终确定下来修正的方案，期待早点好起来，又可以吃好吃的了。