四种动机

匮乏性需求（生理的需求，安全的需求）满足了，就动力不足。

我们应该追求的是发展性需求（尊重的需求，自我实现的需求）。要找到自己的内在动机，至少得是整合动机，才能为自己提供源源不断地动力。

外部动机：为利者，做事情的动机源于外部的得失赏罚（学习为了大人的奖励或逃避惩罚）；

内摄动机：为人者，做事情的动机源于自尊的维护，迎合别人的想法、价值观、看法和期待（学习为了得到别人的夸奖表扬拿奖状）

整合动机：好之者，做事情的动机源于自己觉得做这件事有意义有价值（学习是为了获得人生意义和价值观指南）

内在动机：乐之者，做事情的动机源于对事情本身的喜好与享受（像孔子喜欢学习）