觉察日记103：快乐

1.【天使来信day64】

注意你身体与情绪上重复出现的感觉，它们显示重要的指引。我能协助你分辨和净化你所接收到的能量，请尊重你的直觉，尤其是内心反复出现的感受，它将引导你走上正确的道路

01 相信你自己；

02 遵循你内心智慧的指引；

03 停止拖延，做你一直想做的事；

04 释放真实的自我，等待奇迹的降临；

05 多给自己留一些冥想的时间。

2.【今日情绪觉察】

今日主要情绪议题及指标：在和好友打耳洞期间，接到Y的电话，问我保险买了哪些，老家那边要不要继续交，我很明确的说了是大病医疗和意外，可还是接到了多个电话。

我看到了自己的烦躁。

01 探究自己为什么内心会起情绪（觉得自己难得休息有好心情，却被一件事来回的打断，觉得被影响了）

02 如何让自己恢复平静（转念：对于长辈而言，她不懂我表达的保险及被保范围，重复问我也是为了确保不重复缴费，我应该理解才对）

03 如此，就从“ 烦躁 ”的模式中走出来了。

3.【刻意练习】：

今天发生的“坏事”：虽然不是太乐意，但还是多次帮G 修改团消息

它的3个好处：① 锻炼了自己的运营能力 ② 对后台操作更加熟悉 ③ 种下配合和满愿的种子

4.【 能量下载练习】

今日玛雅kin是电力的红蛇：超频的月（彰显，主宰，放射）第5天，红色启动之周的第5天，蓝夜波符的第3天，对应喉轮，今天同频体验：

核心力量红蛇（生命力，生存，本能）：美好的周六，一大早收到好友的信息，天气给力让去找她玩，问我想吃什么，提前准备，顿时觉得幸福感爆棚。到了之后，我看书，她烧菜，然后我们一起去打耳洞，回来买了水果，再就是她给我接睫毛（再次做她的小白鼠），还帮我做了艾灸。我中间半睡半醒的状态，辛苦了她全程专心。哈哈哈，一顿操作下来，天都黑了，然后我们一起去吃了牛肉粉丝汤，一起在公园逛了几圈，送我到地铁站，她再回家。反正一整天下来，身体，心情都得到了滋养，超级开心的一天。

指引力量红月（宇宙之水，净化，流动）：在和好友相处的这一天里，我们聊了很多很多，不同的话题，互相分享，鼓励，吐槽和建议，让不好的心事都得到释放，同时也收获的了好心情。

5.【每日一问】

Q：电力：蓝夜波符我如何提供最好的服务？（多和朋友联系，多给自己充电，多给别人打鸡血，多做需要整合的工作）

A：红蛇（定期蜕皮革新自己，它代表身体，头脑与灵魂的统一，也代表阴阳两种力量的统一，还代表疗愈和完整，代表性能量，生命最初始的源头能量）

6.【调频祈祷文】：

今天我是电力的红蛇。

我是马雅的指引，我在银河星系红色的光谱之中，我运生了宇宙之水的力量，水的力量发动了我生命本源的电能场，我连结了生命电能场来服务生命，服务使我生存下来，服务使我成为活生生的。

7.【调频提示】：

做滋养身体的事情，聆听身体的声音，跳舞，遇见，运动健身，体验高品质的物质，释放热情，组织聚会活动，团队头脑风暴，创意策划，无条件服务，学习充电，游泳，泡澡，去水边但不，让情绪自由流动，用情绪作为素材金星创作。