一些感悟

今天阅读《微习惯》，看到吉米·罗恩的一句话:情绪要么顺服你，要么支配你，这要看谁说了算。扎心了，我是一个比较情绪化的人，内心很敏感。所以很多时候会被情绪牵着鼻子走，情绪一上来，必须得先处理，而且沉浸在情绪中时，又要花时间走出来。

这是天生的，从星座角度，我是有两个水相星座，水就是表面开起来风平浪静，但里面可以起漩涡。所以通常表面人家看不出我有啥问题，但我自己内心早已风起云涌。碰巧最近也在修练自己的情绪，每天一点点的进步，倒也是很好的。

情绪管理对我来说，简直太重要了。我遇事会急躁，其实也是因为工作，经常一个指令下来，立马就要出结果。久而久之，凡事都会逼着自己要快。现在学会了让内心平静下来，当我去享受慢的时候，我发现是那么的舒服，舒服到想睡觉。

我是一个对自己要求比较高的人，这也是天生的。所以都是后天要去修练的。2019年是我成长速度最快的一年，对我而言影响也比较大，那就是见多优秀的人。觉得怎么自己那么平庸，怎么先生那么的不求上进。别人都优秀成什么样了，再不努力迟早会被社会淘汰。那真的是度过了一段超级嫌弃自己以及身边人的日子。我就什么也看不见，也不想听，觉得我要努力向前，沉迷学习。与先生的互动也少了，慢慢的也有了一个冲突期，但还好，都过去了，还是感谢我的觉察力。

慢慢的我明白了，我是中了一个木马程序:想成为更好的自己。我觉得现在的自己不够好，不够优秀。所以不断学习，买了很多书，囤了很多课程，但这样就进入越学越焦虑，越焦虑越学习“鬼打墙”无限循环中，还不自知。很多知识还没来得及消化，又要进行另一个课程了。

2020年开始，我进行了复盘，知道了自己的问题所在，但还是没有去调整，因为我已经适应了快，一下子是慢不下来的，我已经养成了不学习就难受的微习惯。但慢慢觉察到，我要慢下来。允许自己成长的慢一点，这也会让身边的人有一个适应期，人生不长，不要错过沿途的风景。捡了芝麻丢了西瓜。

冯尘老师说:“慢慢来，反而会很快。”之前只是听说了，现在是理解了，并且去行动了。这时候我又发现了一个有意思的事情，那就是在我的影响之下，先生开始上进了，他意识到自己必须要进步。那也是极好的，我慢一点，他就追上来了，然后再携手并进。

在这个过程中，我们之间也有了更多的理解和包容。他对我的包容度是很大的，其实，我一直在受他的滋养，吸取他的养分。而现在，我会更理解和包容他。在我慢下来之后，才发现他就是一个宝藏，他会让自己吃得好、玩得好、过得舒心、会好好爱自己，内心很强大。而我就像是个没长大的孩子，经常冲他嚷嚷。说什么三观不合、你不理解我之类的，每次他都会说:“没事，都是小问题。”写到这里，我感动的哭了。我真的是一个拥有宝藏还不自知的人，眼罩必须摘掉。

我现在是开启了自我的探索之旅，每次多发现一点，就变得更加包容。也知道自己以前是多么的狭隘，把自己困在自己的想法中，常常自以为是，把自己的主观意识强加于人，想想也是很可笑。但没事，接纳过去，拥抱现在，至于未来，慢慢去探索。