2017.12.1 爱自己&给予 by 倩倩 复盘（第24天）

  今晚去吹风了。想想一个人过得这2年时间里，内心更加强大，懂得一个人要好好爱自己。一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力。而锻炼与休息是对自己最起码的爱！

    懂得给予。心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”。当你能够付出与给予的时候，是给到自己一个善意的回应，而这份善意的回应则是幸福感的源泉！哈佛大学研究称：人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

    愿小伙伴们，每天都要过得充实开心！加油！扎实努力善良的小伙伴！