数幸福（148）

幸福能力提升计划

第1天

1.今天早上和爱人在一起，觉得爱人活得真实，夫妻之间就是这样真诚，陪伴，踏实过日子，有老公陪着，无畏无惧，幸福满满。

二：感知到的幸福和快乐

今天早上接到大姐的电话，从北京回来，姐姐姐夫一切顺利。还感受到姐姐对孙子几天不见成长的幸福，感叹。我也很开心。和姐姐分享家事，多么幸福的妹妹呢。

在班上阳光明媚，检拾的工作完成，觉得干干净净，眼前亮亮堂堂。我的身心在此刻被大宇宙滋养，呵护，我心里升起满满的爱。

和爱人在一起的每一刻都那么美好。给爱人煮的鸡蛋面，给自己做的清炒白菜和水煮鸡蛋。烧好洗脸的热水，冲了一杯绿茶。看到自己用心、真诚、自在的生活，是因为想起和爱人走到一起的初心:这是为我撑起一片天的男人，选择嫁给他，就是好好疼惜他。我的英雄情节还在，一直在。

三：生活学习工作方面的困惑

婚姻中的困惑:爱一个人易，相处难。很想在老公遇到苦恼的时候，帮助他。或是让他感觉到我一直和他并肩携手同行的。希望老公开开心心的，不因为外在原因，只因为自己就好。

四：自己的解决方案

自己在想:男人有男人处理事情的方法。男人更有智慧，想信老公。放下担忧，做好自己。听书，读书，做事情，让自己不瞎想。

口号：

把皇位还给爸爸

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                    2020年10.月24日