该折腾，就得折腾，不折腾你将来会为碌碌无为而悔恨而焦虑。

中年危机，它和老人的死亡焦虑很像。

饱满地活了一生的老人，是相对比较能够坦然面对死亡的，而虚度了一生的人会特别怕死。

男人的中年危机则是，当发现自己的身体开始走下坡路，而时间也变得开始紧张，这时过得不够饱满的男人，就会担心自己这辈子荒废了，并且很可能都没机会弥补了，因此有了严重的危机感。

当生命将被死能量彻底吞噬前，我是否饱满地体验了生能量？ 如果饱满地体验过，特别是体验过死能量转化为生能量的人，也许会体验到所谓死能量和生能量本质上是一回事。

上面是武志红关于中年危机的理解，本质就是焦虑，我却感觉焦虑的底色是后悔。后悔当初没有为自己的理想而努力，后悔当初最能折腾的年龄选择了安逸。

有句话说的好“如果一定要后悔的话，也应该因为做了某事而后悔，而不应该因为没做某事而后悔。”