1.时间的奖赏(1.1-1.5)

2020-01-08  本文已影响0人  魔法少女小圆321
【写在前面】
只要把时间持续押在一件事上,
这件事就会从量变到质变,
你会得到意外的收获。

老公用红糖+木薯粉做的珍珠

【复盘:结果+原因提炼应用】

1. 准备学习资源,弄清瑜伽是什么。完成。有了之前学写meta分析的经验,先弄清核心是什么,再去边做边学。随时把经验应用到生活中

2. 方法学写完。完成。让自己更“靠谱”及时反馈,让老板看到我的“进度条”;跟师妹提前预告一下我需要她们帮忙的计划

3. 瑜伽和休息。完成。每天只做20min或者更短,先完成,再完美

【计划之外】

1.自我成长:

本周读的文章都评论了,感觉很奇妙,因为评论加上了自己的思考和反思,对文章印象也更深一些:

有时挺想称赞身边人的,可是不知道怎么表达,或者有时候是不好意思去表达…以后要加强。“人情就像储蓄,不要等到想用的时候才去存钱,为时已晚。”因此,不要在别人得到“特殊关照”的时候自己在一边酸,毕竟你没有提前“人情储蓄”,自然没有日久累积的“额外红利”。

让自己更靠谱的5个方面:【能力边界】不要信口开河,搞不定的不要包揽【工作计划】按实际能力规划计划,并告知伙伴和老板【进度反馈】让老板随时能看到我项目的“进度条”,【保持连接】关键时期一定不要掉链子【规避风险】不要碍于面子,不敢公开可能遇到的风险。

“做到心里想的,嘴上说的和手上做的一致”,这是之前我从来没有考虑过的问题,一个新的角度,诚恳面对自己的内心。

珍惜身边“坚持”的朋友,因为你因她将“不可能”变得“可能”

听书:《过劳时代》《道德经1-4》《知乎live马小弱-瑜伽入门:给新手的第一课》

2.娱乐:

影视:《奇葩说》《向西闻记1-3》

家庭日:元旦一家6口一起过,吃了大餐;老公去北京办签证,把我安排在妈家住两天

健康:没有怕麻烦,这次要谨慎不犯想当然错误

仪式感:晚上吃火锅一起跨年;元旦聚餐合影

小确幸:送给老公手提包当新年礼物很喜欢;老公新做了珍珠奶茶、草莓芋圆奶昔,爸爸妈妈也很喜欢;跟大学舍友一起在威斯汀喝下午茶,晚上接着吃自助,最爱三文鱼

【下周计划】

1.脂代谢简介+讨论

2.生信例文

3.瑜伽和不要感冒

【写在后面】
有的时候我们不能想要的太多,
一定要学会舍弃,
腾出手来才能抓住真正重要的。


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