一、为什么要学复盘？

复盘，最早起源于围棋术语，也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。

而美军的AAR(After Action Review)--任务后检视方法是另一种复盘形式的运用，强调的是对一事件的专业性讨论，着重于表现标准，使参加者自行发现发生了什么、为何发生、及如何维持优点，并改进缺点。

柳传志先生则是国内最早把复盘引入到企业管理方法中的企业家，他甚至给予了复盘“联想三大方法论中最重要的一条”这样的美誉。

从上面的这些信息我们不难看出，从古至今，不同领域的高手们都通过“复盘”的方式取得了显著的突破和巨大的成功，这本身就证明了“复盘”具有巨大的价值，而作为渴望取得进步不断成长的我们来说，复盘正是那个帮助我们赢得时间复利，不断成长为更好地自己的秘密加速武器。

为了更好地和时间做朋友，在今年年初制定年目标的时候，我就把“掌握复盘的技术，形成日常复盘习惯”作为我今年的三大期待之一；其实在那个时候我就已经知道月晓姐会在今年开至少三期复盘训练营的课，我也把这个途径作为训练的主要途径之一，所以当她这次邀请我来参加内测期的课程时，我就毫不犹豫的报名了。

二、为什么要和月晓学复盘？

上课前我的期待

上课以前，我对这个课的期待，可能重点是放在复盘的一些方法论上面，也就是说我希望能够通过这个课程掌握系统的复盘的这个方法和套路，可以直接迁移运用到我的工作和生活中，让我能够体会到复盘给我带来的益处。

因为在上课以前呢，我对于复盘的价值的理解可能仅仅停留在通过复盘能让我积累足够的经验，以便在下一次遇到类似的情况和局面时有更好地应对处理办法，好比把工作上经历过一些事情或者一些事件做一个经验萃取，打包成一个一个工具包，下一次有需要时直接拿来用就好了。

课程回顾和收获

但其实整个课上完之后，我发现自己之前对于复盘的理解可能还是比较的表面，而且更加厉害的是我通过这七天的课程，我的收获已经远远的超过了我的期待。

接下来我就想具体的聊一聊整个课程的一个框架，以及最后我通过这个课程的重点收获。

首先我们来看一下这个课程的框架。整个训练营一共包括四次课，两次算是一个前置学习，大家自行安排时间去听课程录音，主要内容是关于复盘的定义和重要性，以及如何养成复盘习惯；后面两次课的是千聊的直播课，则是介绍了两种主要的复盘方法，架盘复盘法和碎片化复盘法。

如果借由永澄老师的认知层次模型（Cognitive Level Model）来剖析课程整体结构的话，我个人认为两次前置学习更多的在道的层面，而后两次直播课则侧重于术、器、用。从学员期待来分析的话，更多地学员也是对后面三次抱有更多的期待，因此把更大的精力投放在学员最关注的地方，这样的做法也确实是很精妙。

在第一课中，我觉得对我来说收获最大的点其实是在于一开始的那个禅的故事。什么是复盘，其实是一个仁者见仁智者见智的事情，即便是不一样的专家，他们对于复盘的理解，对于复盘的边界可能也是有一些自己的不同的认知，所以在这个地方月晓鼓励我们要拥有自己对于这个复盘的理解，也就是说复盘对于我来说意味着什么，这个东西是一定要自己想出来的。

关于复盘的三大障碍，我印象最深的一个是“有人会觉得我以前也用过复盘，总结过我的工作，但是做了几次之后，好像发现并没有什么效果，所以我就不愿意再用了，我觉得复盘对于我来说没有用。”这个可能是我们很多人在面对复盘，或者说我们把这个范围扩大一点，不仅仅是复盘，也包括我们在使用其他任何一个新的工具，一个新的模型，或者一套新的方法论的时候，一旦我们发现我们没有用好，或者说用的效果和我们的期待有一些差距，这个时候往往我们可能就会觉得说好像这个东西是不适合我，对我来说没有用，所以我就不要用它了。

那这个其实可能是一个相对比较偏见的看法吧，而月晓也帮助我们修正了这个信念，也就是说，当我们遇到一个新的东西，我们用不好的时候，我们要想的是说，不是这个东西对于我们没有用，而是要想我们怎么样才能够把这个东西用好，让他对我有帮助，因为如果一个东西很多的大牛很多的大咖都在使用，那一定是有它的道理和存在的价值的，如果只是你自己因为可能掌握的不够熟练，理解的不够深刻，导致没有发挥它应有的功效，那这个时候我们其实应该是向内求的，我们要找到自己的原因，而不是一味的简化思考，推卸责任。

那在如何建立复盘的习惯这节课里面，她主要推荐的是一个用游戏化的方式去建立这个复盘的习惯；如果要举一反三，如果想养成一个习惯的话，可以参考“游戏为什么能让人上瘾”的设计原理，在自己培养习惯的过程中进行一些设计，我印象最深的两点是即时反馈和同侪环境。

我们为什么觉得学习反人性很痛苦？很大程度上是因为学习之后的反馈是一个延时反馈，而且这个延时还挺久的；玩游戏为什么很爽？因为你的每一步行动之后都紧跟着针对你这个行动的反馈，你就立马有一个信号去审视并校正你的行为；而同侪环境，再想想玩游戏，一个人玩游戏可能没什么意思，玩着玩着就不乐意了；但是如果大家一起玩游戏，那相对乐趣可能就会更大一些，（脑海里突然浮现出网吧里坐满网瘾少年的景象...）

后两课是重点介绍复盘的方法论，包括架盘复盘法和碎片复盘法两种。关于架盘复盘法，其实我是第一次见到如此“复杂”（在这里复杂并不是一个贬义词，可能更多的是一个中性词）的复盘方法论，它有着非常完整的步骤，每一步和每一部之间的衔接都非常的紧密，最后形成的东西，也是非常的科学和严谨，跟我之前接触过的复盘套路并不一样。

我之前的套路分成四步，第一步看一下当时制定这个行动的目的，目标以及最初的一个行动计划大概是什么样子的；然后呢，你要对比着你的这个结果，分析取得了哪些亮点和不足，并客观的描述出来；第三步就是说造成这些亮点的关键原因是什么，以及带来这些不足的关键原因是什么；第四步的话就是常规的这个行动计划，比如说要怎么保持，或者说下次要怎么改进。

但是在架盘复盘法，它涉及到了一个非常关键的复盘要点，那就是“感受”和“情绪”，以及隐藏在“感受”和“情绪”后面的模式。当时的情绪是什么样的？可能是激动的，开心的，沮丧的，生气的，愤怒的等等，这个情绪是什么情绪，你就把什么情绪写下来，可以是正面的情绪，也可以是负面的情绪，关键是一定要真诚的对待自己。当时的感受是什么样？描述一下自己的心理活动。

除了对自己的感受和情绪有回顾，更重要的是去做分析。这里涉及到了一个连续提问法进行深入反思。我个人感觉在这个部分如果没有经过大量的刻意练习（刻意练习的话就一定要得到一些反馈，可以去修正你的这个行为），如果如果少了反馈的话，可能效果就会大打折扣。

我觉得这个步骤是很多复盘方法论中所不包含的，但却是这个复盘训练营里面最核心的，对我们的帮助和改变最大的部分。在这里，我们要跳脱出事情本身，看到事件背后的模式，只有把复盘复到模式上才是对我们改变最大的。

用月晓的一句话来概括就是复盘不仅要复盘事，更要复盘做事的人。

最后一节课是关于碎片化复盘法的介绍，它其实是由两个部分组成，第一个部分是关于我们需要对自己的碎片化时间有一个认知和理解，第二个部分就是如何去做碎片化复盘。

关于第一个部分，对自己的碎片化时间有一个认知和理解，最重要的在于如果你有一分钟的空余时间，你知道你要做什么吗？如果你有三分钟的空余时间，你知道你要做什么吗？如果你有五分钟，你有十分钟，你有十五分钟的空余时间，你知道你要做什么吗？你是否用于一个对应不同碎片时间包含场景的行动清单？

在聊完这个碎片化时间之后，就给我们介绍了碎片化复盘法的一个清单，那整个碎片化的复盘法，其实我一开始听到这个名字，我想的可能是说随时随地的，比如说遇到一个什么事儿，你快速的复个盘，我可能更多的注意力还是放在了事情本身上面，直到我看到月晓的那个工具表时，我才恍然大悟，原来碎片化的复盘法，更重要的是复盘我们的信念，强化我们的to be力量。

整个碎片化复盘法的逻辑，其实并不是很复杂，但是对于绝大多数人来说还是有些难度的，因为一我们并不习惯于上升到身份层次去考虑问题；二我们并不习惯于从复盘的这个行动过程当中，抽象出对于自己信念的更新，这个因为它为度要求比较高，一般人平时很少去上升到这个维度去思考问题，所以尽管看起来是一个并不是那么难的东西，但是操作起来会有一定的挑战性。

不过我们在采取行动时的原则并不是说一件事有挑战我们不去做，而是看这件事是否有价值，长期看是否边际成本递减，是不是难做并不是我们考虑的维度，因为成长都是发生在舒适圈之外的，不是么？

那基本这就构成了整个复盘训练营的内容，这是一个信息密度极大，老师专业程度极高，同侪力量极强的训练营；如果你也想快速成长，也想利用时间的力量拥有不可比拟的竞争力，那就快来跟月晓学复盘吧！