莘园丁周检视20200530

一、本周课程要点是什么，给你带来了哪些收获？

本周最深入的两个关键词是看见与英雄之旅

1.我开始问自己：我从哪里来？我是谁？我去向哪里？我与自我的关系到底是什么样？这是一个我们需要一辈子探索的话题。

2. “我”的构成：（1）物质身体 （2）先天性格 （3）内在人格 （4）本领能力

3. 看见底层的自我：这是以前听过的冰山理论，在老师的带领下再次复习和有更深的认识。

行为【故事内容】应对方式（姿态）

感受【喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、悲伤】

感受的感受【感受的决定】

观点【信念、假设、预设立场、主观现实、认知】

期待【对自己、对他人的、来自他人的】

渴望（人类共有的）【被爱、可爱的、被接纳的、被认同、有意义的、有价值的、自由】

自我：我是【生命力、精神、核心、本质】

我感受到自己是比较缺乏安全感，比较自我，我需要从自己真正的生命力上提升。

2.在《英雄之旅》中，老师的讲授触动我很多卡点，我是谁？我的信念是什么？是的，我希望自己有更多的能力，可以爱好更多的人，让我们活出生命的意义，开启自己的英雄之旅。

3. 如何开始英雄之旅

（1）听到召唤

（2）接受召唤

（3）跨越门槛：突破（目标）、面对恐惧、舒适区内在所需要的资源

（4）寻找导师：外在资源：学会什么，拥有什么能力，守护者，支持者，提供支持，勇气，安全

（5）直面挑战：局限性思维、局限性信念、旧模式、旧观念（我不可能）转换信念模式

（6）转换挑战：发展新技能，新资源，新行为，新信念，新身份，新使命

（7）完成转换

（8）分享总结

4. 自我1 赋能型>局限性，这需要我们的正念观察

莘园丁周检视20200530

二、孩子哪些习惯一直坚持较好

1.早起

2.睡前反思

3.阅读

三、孩子本周闯关任务及执行情况

目标 : 抓青蛙

执行情况:孩子每天的青蛙就是完成作业，纠错和先生布置的题，完成的还是挺不错，个别时候会因为突发事件发生冲突，孩子坚决捍卫A事件，知道如何寻找资源和方法去协调

四、对于深陪伴本周你有哪些感悟？

1.我也在努力找自己的青蛙，跟孩子同步，我更加明确自己的目标，也在有意识引导孩子去找目标

2.这周因为家里老人要搬回自己的老屋，我们有很多整理工作，在孩子关注上比较少

3.再忙也需要有至少10分钟的时间深度陪伴孩子。