2020-07-14清晨写作挑战第三天——孩子的情绪

“妈妈，我睡不着，我想你了。为什么以前每天晚上都是你下了班回家，现在换成了爸爸？而你只有周六日才能回家，这样的话，你陪我的时间就好少了……”晚上22：30分正准备休息，突然接到女儿的电话，接通后就听到电话那头的她带着口腔这样说。我心口一紧突然意识到，她是不是发生了什么事，便说道：“宝贝，我也想你，你是因为想妈妈才睡不着的吗？”

“是啊，我想你能每天能回来陪我，而且你不在的话，妹妹就像变了一个人似的，总是欺负我，哇……”说到这里女儿突然哭得更伤心了。原来问题出在这里，跟妹妹吵架了。

“发生了什么事？你听起来很伤心，可以跟妈妈说一下吗？”我试图引导她说出来。

“就是今天晚上我找不到雅正卡（学校里对于表现好的学生，老师发的一种卡），找了好久都没找到，就请妹妹帮我一起找，可是她非但不帮忙，还将以前的那些卡搞得到处都是，她还打我。我都没有怎么她，她就哭了。奶奶又说我这么大了还跟妹妹吵架，可是我都没打她她就哭了……”女儿很伤心描述今天所发生的事。

“嗯，确实挺让人伤心的呢，现在你情绪脑里是忧忧在上班吧？如果是我我也会让她来上班。不过你打算让她上多久的班呀？”让她看到自己的情绪，然后做好管理。

“可能还要10分钟吧”

“那接下来你打算安排谁来接班呢？”

“我想应该是乐乐，因为我喜欢乐乐。”

十分钟后，女儿果然开心挂电话了，这十分钟内跟她一起讨论了如果乐乐上班遇到这样的事她会怎么处理，分析了妹妹出现跟她对抗的原因，也让她回忆跟妹妹开心的时候是什么样子的，妹妹听话的时候她都做了哪些。最后女儿开心的安排了乐乐来“上班”！

乐乐是谁？哦哦，忘记介绍，她是电影《头脑特工队》里的一个小人儿，跟她一起的还有其它四个小人儿，分别掌管着大脑里的所有情绪：怕怕、怒怒、厌厌和忧忧。

她们每天都会出来工作，就看大脑如何进行合理的排班。

这就是我们的情绪脑。

在不同的环境下，我们需要做出不同的应对行为，我们做出不同的行为时，需要不同的生理准备。这种不同的生理准备，对应着我们不同的情绪表现。我们会哭，会笑，会怕，会怒，会厌，这才是一个完整的人。年纪越小，情绪感受越是黑白分明。高兴就是高兴，悲伤就是悲伤，愤怒就是愤怒，

当孩子有这样的情绪时，先不急于说教，先去承认这些情绪的出现，让孩子学会接纳每一种情绪，更好的管理好它！

情绪可以帮帮我们趋利避害，告诉我们什么可以接近，什么需要远离