夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
一提到夏天，必须是阳光，海滩，玩水，西瓜！但对于很多宝爸宝妈来说，夏天意味着另一场”战争“。到了夏天，家长都怕孩子中暑、吃太多冰拉肚子或者是长痱子。
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
相信很多家长都遇到一种情况——老一辈的育儿法。
看到孩子不穿袜子，光脚在地板上踩，就说会着凉，要穿袜子。也有不少爷爷奶奶一到夏天就想给宝宝们剃光头，美其名曰散热好，不怕长痱子，这有道理吗？老人们还会担心孩子夏天拉肚子，看到孩子吃冰激凌就冲上去夺过来。老人的执着有道理吗？我们来详细聊一聊。
夏天 该不该剃光头
盛夏来临，街上多了很多小光头。很多爸爸妈妈担心头发多影响小脑袋散热，怕中暑、长痱子，纷纷把孩子的头发给剃光了。但其实夏天给孩子剃光头并不是一件”好事“。
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
对于一些本身头发不是太多的宝宝，急切的爸爸妈妈们会“ 病急乱投医”。最著名的方法莫过于剃光头和往头皮上涂抹生姜。但这两种做法都是不可取的。
宝宝的头发是否浓密，是由宝宝头皮上的毛囊数量决定的，不论如何反复剃光头或者是抹生姜，都没有办法增加宝宝头皮上的毛囊，也就没有办法增加宝宝的发量。不仅如此，如果在剃光头的时候不小心反而会伤害宝宝的毛囊，这样一来，增加发量的目的没达到，反而影响了宝宝长头发，得不偿失；涂抹生姜，也有引起头皮局部损伤的风险，不建议使用。
此外，在我们给宝宝梳头发、扎辫子的时候，也要避免过度用力牵拉宝宝的头发。这是因为如果对宝宝的头发进行长期反复地过度牵拉，往往有可能导致宝宝出现牵引性脱发，进而影响宝宝的发量和颜值。
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
夏天湿度、温度都会比较高，很多宝爸宝妈直接给孩子剃光了头发，美其名曰利于头部散热。但这种说法完全是错误的。
人体的散热功能大部分是通过汗腺分泌汗液来完成，剃不剃头发跟头部散热没有太大的关系。相反的，头发对于头皮有散热保温和保护头皮作用，像是一顶”天然的帽子“，保护头皮不受到强烈阳光的伤害。如果头皮直接暴露在阳光里，表面温度反而升高更快，这时候如果汗腺工作不过来就会罢工，热量更加难以散出来！
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
当孩子的头被剃光了，头皮没有了头发的保护，夏日阳光中紫外线强烈，很容易造成头皮被灼伤。有研究表明，秃顶和头发稀疏的人患皮肤癌的概率更高高一些。所以已经剃光头的宝贝儿，一定要戴个夏凉帽出行才好。
夏天 该不该光脚丫？
有不少家长即使在盛夏，也一样给宝宝的脚上套上厚袜子，美其名曰防止凉气从脚底钻入，受凉拉肚子。也有些家长根本不在乎这些，回家了就给娃脱了鞋袜，让孩子光脚丫在地板上嬉戏玩耍。哪个更正确呢？究竟能不能光脚呢？
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夏天孩子能不能光脚丫？
当然可以。夏天为啥穿袜子，主要原因是爸妈觉得孩子冷，或者奶奶觉得孩子脚冷。但真的会冷？
家里老人经常说自己光脚走在地板上觉得冷，就认为孩子也一样。老人觉得冷其中的重要原因是年纪大了新陈代谢变慢，脚步的血液微循环逐渐变得差起来，所以夏天不穿袜子脚冷情有可原。但孩子正是处于新陈代谢的高峰期，大多数时候就一台移动着的小火炉！并不存在光脚丫变凉新陈代谢变差的问题，加上孩子的身体温控体系还不完整，脚丫摸起来凉并不等于孩子冷，所以这不是夏天衡量孩子冷热的依据。
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
夏天室内光脚丫好处多
促进脚步肌肉发育
对于刚学会走路的宝宝，夏天在地板上光脚丫游玩再好不过。这时候的脚丫是零束缚，可以更灵活、更自由的活动，促进脚部和小腿部的肌肉生长发育。增加踝关节的力量和灵敏度，可以让孩子学习走路更顺畅。
宝宝学走路更快，刺激末梢神经发育
光脚时，宝宝们用脚直接抓地，不受袜子和鞋子的束缚，与地板亲密接触，可以更好对肌肉系统和神经系统有更好的控制。有研究指出，光脚学习走路的孩子，学会单独行走的速度要更快一些。这也跟脚步分布着丰富的神经末梢有关，更多的刺激可以促进这些神经发育，从而更好的控制走路的步幅和动作。
夏天 可以吃冰吗？
有一种担心叫做觉得奶奶怕你吃了冰拉肚子。前文聊过，拉肚子主要是因为病毒、细菌的入侵，也有肠胃功能紊乱引起的拉肚子。
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
那孩子夏天到底能吃冰吗？
分情况、因人而异，有些孩子适量吃冰并不影响健康。但也有的孩子今天吃冰，明天就会拉肚子、发烧。这是因为一些孩子的肠胃功能弱，吃了刺激性的食品，会引起功能紊乱导致拉肚子和发烧。这种情况是不能吃冰的。
奶奶说冷饮和冰激凌那么凉，吃到肚子了胃怎么受到了。网上也有流传过一段话：”夏天吃冰激凌，等同于把0度的水，倒进37度的胃里“。这种说法缺乏科学依据，实际上冰激凌和冷饮并不是凭空直接出现在孩子的胃里，而是通过嘴巴、咽喉、食管、贲门最后才进入胃里，如果小口吃喝冷饮，不狼吞虎咽，等食物进入胃中时就不会那么凉了。也正因此，一些冷饮可以适量食用。
夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌？别用养生折腾孩子了
分年龄段吃冰
1岁内的宝宝，肠胃功能比较弱，调节能力也更弱一些，加上食道更短，温度低的食物会刺激肠胃。同时，这个年龄段的宝宝，也不能吃甜味重和刺激性的食物，会引起肠胃反应。
1~3岁的孩子，尽量少吃。这个阶段孩子的肠胃功能有了一定的发育，但调节功能仍然差一些，所以尽量少吃冰。
3岁以上的孩子，在盛夏可以适量食用冷饮，夏季适量给孩子吃一点冰凉消暑的食物，可以缓解暑热，甚至也还有开胃的作用。当然这一切都是在适量的基础上。
夏天可以在室内、沙滩上光脚丫，可以适当吃冰，让孩子多自然、回归自然，也是很好的哦~
