今天我吃了一碗泡面，需要排毒32天吗？

不需要！不需要！不需要！重要的事情说三遍。

每次吃泡面都被爸妈骂，今天要给方便面正名：没有毒，不需要排毒，可以吃！

方便面的主要成分和传统手工面食没啥区别，有添加一些必要的食品添加剂，但不会对人体健康产生影响。防腐剂也是食品添加剂，正常剂量内对人体没有伤害，而且，方便面里面根本没有防腐剂啊！方便面能长期保持是因为高温干燥的制作工艺，没有微生物生产繁殖的环境，跟防腐剂没有半毛钱关系。

方便面唯一的问题是：营养成分单一，主要就是淀粉和油，能提供能量，但是没什么营养，所以我今天加了一把青菜一起烫。还有一个不算问题的问题，钠含量过高，不合适经常吃。

这样的信息稍微查一下，就能分辨出来，但是方便面仍旧被妖魔化了很久。

第一次听到吃一包泡面要排毒一个月，是初中班主任说的。我对班主任的话深信不疑，一直到大学毕业才知道根本不用排毒……不过虽然是骗人的呢，我还是很感谢班主任当时的这段话把我吓到了，放弃方便面正儿八经好好吃饭（虽然也没有长高）

今天想要讨论的为什么我们会被这样的言论欺骗。

吃一包方便面排毒32天？

来大姨妈不能洗澡？

手机电脑有辐射？

不穿秋裤会得风湿？

酵素可以减肥？

阿胶可以补血美容？

药酒对身体有好处？

……

这样观点已经成为很多人奉行的生活准则，看上去有理有据，结论语出惊人，实际并没有什么科学依据。

传播最快的，是抓住了大众的恐惧心理。会生病的、会致癌的、会中毒的，标题醒目又吓人。

17年冬天，成都雾霾严重，大家都开始戴口罩。网上突然开始流传说3M口罩甲醛超标，结果一下子大家都不用了。实际口罩的异味是来自于口罩的橡胶材料，并不是有甲醛。

还有一种，则是商家的套路：喝一杯我这个酵素液就可以轻松减肥哟，不用辛辛苦苦去锻炼。

酵素算这几年炒得最火的营销概念了，靠一个假理论撑起了一个行业。

大部分人是懒惰的，对于别人丢出来的理论，总是疏于思考疏于查证。大家都这么说，那就是事实吧？

可很多事实总是隐藏在一层又一层的迷雾之中。

媒体倾向于用观点替换事实。

万州公交车事件，一开始只是看到被公交车碰撞的红色轿车，就有人看图说话得出了“女司机果然是马路杀手”的观点，甚至还有主流媒体这样报道，是非不分，还带偏了大众言论。

潜伏在这些不经查证不负责任的观点下面，有商家挖空心思要掏空你钱包的营销套路，有性别偏见带来的思维定势，有刻板印象带来的恶意和歧视，还有忽略幸存者偏差而说谎的大数据……

要找到事情的真相，有时候很难。独立思考，保持怀疑。说不定哪天，我们现在坚信的理论就会被推翻。