独特观点打造。

2017年8月22日，晨读内容，如何打造你的独特观点。

相比人云亦云，很多人更欣赏有独特观点的人。可是如何打造独特观点呢？可以通过独立思考的方式，用心的表达出来。其实独立思考并非天赋，是可以通过锻炼来得到的。

001做一个有独特想法的人。

看待同样的一个问题，不同的人会有不同的观点，可以分为主流观点和独特观点，如果能够从自己体会最深刻的部分入手去思考，就能够提出独特的观点。

体会比较深刻的是，在我的工作中，我经常需要为我的会员制定健康的饮食方案，我会告诉他们，要在均衡营养的前提之下，注意热量控制。通常在我介绍了要按照中国居民膳食宝塔的来安排自己的一日三餐结构，看完宝塔，他会晕菜。可是如果我给他这样的建议，就会更有可行性：

关于食物分量，分享下我的建议：

️ 平时不关需要注热量细节

只要按照膳食宝塔，每餐一拳头主食、每天半个手掌的肉、一个手掌的鱼虾类、少油烹饪。

这些是能量大头，控制好了就不会胖。

️ 按照体积估算分量，简单来说就是211

一个盘子里，一定是一半体积是蔬菜，即两份蔬菜水果；1/4是主食，一份五谷杂粮饭；1/4是蛋白质类的食物，一份鱼肉蛋奶豆类食品

️为什么这么安排？

因为按照膳食宝塔，我们测试过很多次，发现从体积上来看大致都是这样的比例，所以大家只要按照体积比例来准备食物，基本不会太跑偏。谁也无法精准到克数、个位数的卡路里，用直观的体积估算，不就很简单么。

002五种武器。

可以用类比、比喻、辩证思考、忽视经验和系统思维，这五种武器，来提出自己的独特观点。在上面的例子中，我就用了类比的方法，可以直观形象的，让别人很容易理解食物分量和热量的控制。

在给我的会员介绍膳食纤维的时候，我们会有水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。我会用比喻的方法来告诉会员，水溶性膳食纤维（纤维粉）就像我们拖地的拖把一样，可以比较温和的清理肠道垃圾。而非水溶性膳食纤维（纤维素片）就像我们扫地的扫把，可以扫除肠道内的大块垃圾，增加粪便量。当我们要打扫房间的时候，一般是先用扫把把屋子扫干净，然后再用拖把清理地上的更多灰尘，我们清理肠道内的垃圾也是这个道理，这么一说，所有人就能理解了。

003三个步骤。

独特的想法可以通过罗列数据，开辟视角，和整理想法的三个步骤来表现出来。最重要的是要在实践中不断的总结和调整。这样可以更加精炼我们的观点。

想要打造个人独特的观点，其实并不是难事儿，只要把自己感受最深刻的想法用一种特别的方式表现出来，我尝试过，效果很棒！你也可以试一试哦！