跑步打卡5

坚持的本身之所以稀缺，是因为坚持的过程中很容易倦怠，所以想到又做到一书中，指出要把目标设定的小到不能再小的地步，让大脑不能抗拒

第一天跑了两圈，第二天4圈，后面都是6圈，今天跑完4圈，明显就觉得很累了，许是跑步姿势不对又或许是节奏没掌握好，倦怠是一方面，另一方面是右大腿明显感觉到酸疼……

刻意练习到肌肉记忆。才第五天，还远远达不到这个境界，坚持跑步的路上任重而道远！

上班第二天，办公室的人还没有认全，明天对着工牌，去称呼同事这样效率高也容易记住名字，加油！

不懂的问题，与其耗费大量时间去琢磨探究，不如及时去问人，不怕被嫌弃笨，快速解决问题才是高效工作模式！